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橘子是生活中经常吃的一种水果。吃起来酸甜可口，营养价值很高。总的来说，橘子火了。因为富含糖分，所以平时不要吃太多。最好一天吃3个左右，对人体健康有很大的促进作用。

柑橘是一种药用价值很高的水果。若经常食用，可开胃益气、止咳润肺，但平时适量食用为宜。吃多了容易上火，严重的会出现口干、便秘、咽痛等症状。

橙子含有丰富的果酸、有机酸、维生素、纤维素、糖类等物质。如果经常食用，可以有效促进人体新陈代谢，增强人体抵抗力和免疫力，帮助消化，防止消化不良。

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